よく、私をはじめ、周りの人も「最近、ストレスが溜まってってさ・・・」と口にします。
しかし、ふと考えたら実際ストレスって何なんだろうと思い始めました。
調べてみると
ストレスとは体外から加えられた色々な有害な原因に応じて体に生じた障害と、これに対する防衛反応の総和と考えらているようです。つまり、体に悪い結果となる現象すべてをストレスと言うそうなのです。
「なるほど・・・。」体に悪い現象をストレスと言うなら、本当に色々なストレスがあるなと思いました。
私は、ストレスが溜まると、無性に甘い物が食べたくなってきます。そして、我慢が出来なくなり、チョコやケーキなど食べて、少しスッキリします。
人それぞれ、ストレスの解消法、またストレスの溜まる理由も違うと思います。
我が家の場合、主人は外出するのが大好き。家にじっと居るとストレスが溜まり、私は、外出すると疲れストレスが溜まります。
夫婦でもこんな感じなのですから、いろんな人の中で生活しようと思うとストレスが溜まるのも仕方ない事だと思いました。